Aktywne Czwartki

Aktywne Czwartki to inicjatywa, która na stałe zagościła w naszym kalendarzu szkolnym. Akcja ma na celu zachęcić uczniów do ruchu i zdrowego trybu życia. Od 14 września w każdy czwartek, podczas przerw, uczniowie naszej szkoły mogą skorzystać z różnych atrakcji, takich jak: piłka nożna, koszykówka, siatkówka, piłka ręczna, badminton skakanka, hula-hop, tańce i wiele innych. Uczniowie mogą wybrać aktywność i bawić się z kolegami i koleżankami na przerwach. Aktywne Czwartki to świetna okazja do poprawy kondycji fizycznej, nawiązania nowych znajomości i odstresowania się od nauki. Nie ma limitu uczestników ani zapisów. Wystarczy przyjść na salę gimnastyczną lub korytarz i zacząć się bawić!

Niektóre korzyści płynące z aktywnego udziału uczniów w „Aktywnych Czwartkach” to:

· Poprawa zdrowia i samopoczucia. Ruch fizyczny wpływa pozytywnie na układ krążenia, układ kostny, układ odpornościowy i układ nerwowy. Ruch fizyczny pomaga też zapobiegać otyłości, cukrzycy, nadciśnieniu i innym chorobom cywilizacyjnym.

· Poprawa nastroju i redukcja stresu. Ruch fizyczny pobudza wydzielanie endorfin, hormonów odpowiedzialnych za uczucie szczęścia i relaksu. Ruch fizyczny pomaga też odreagować negatywne emocje i zmniejszyć napięcie.

· Poprawa koncentracji i pamięci. Ruch fizyczny poprawia przepływ krwi do mózgu, co sprzyja lepszemu funkcjonowaniu procesów poznawczych. Ruch fizyczny pomaga też utrzymać plastyczność mózgu i zapobiegać jego starzeniu się.

· Poprawa relacji społecznych i poczucia przynależności. Ruch fizyczny w grupie sprzyja nawiązywaniu nowych znajomości, budowaniu zaufania i współpracy. Ruch fizyczny pomaga też poczuć się częścią społeczności szkolnej i zwiększyć samoocenę.

Jak widać, Aktywne Czwartki to nie tylko zabawa, ale także inwestycja w rozwój osobisty i edukacyjny uczniów. Dlatego zachęcamy wszystkich do aktywnego spędzania czasu podczas przerw!

Zespół Nauczycieli Wychowania Fizycznego