Podsumowanie jesienno-zimowego etapu projektu "Zdrowo jem, więcej wiem!"

W ramach promocji zdrowego odżywiania w szkole zachęcaliśmy uczniów do włączania się w różnego rodzaju akcje utrwalające prawidłowe nawyki żywieniowe. Zgłębiając swoją wiedzę w tym zakresie wzięliśmy udział w projekcie: „Zdrowo jem, więcej wiem”. Pierwszy moduł składał się z 6 lekcji, podczas których uczniowie budowali swoje zdrowe posiłki, wprowadzali urozmaicenia w diecie, wskazywali witaminy w poszczególnych warzywach oraz omawiali ich wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka. Słuchaliśmy wiersza pt. „Na starganie”, do którego dzieci przygotowywały własne interpretacje, a następnie prezentowane warzywa i owoce w wierszu podzieliły wyróżniając ich jadalne części, tj. owoc, liście, korzeń, kwiat. Dodatkowo w ramach akcji promującej zdrowe odżywianie uczniowie przygotowali krótkie nagranie wierszyków, zagadek, piosenek i historyjek, zachęcające do spożywania owoców i warzyw na co dzień, jak również przebrali się w wybrane przez siebie owoce i warzywa. Przygotowali ulotkę promującą swoje ulubione warzywo lub owoc oraz mieli za zadanie zachęcać swoich rówieśników i domowników do częstszego sięgania po warzywa i owoce zamiast słodkiej przekąski. Napisaliśmy bajkę o ich przewadze nad słodyczami. Praca zwieńczona była hasłem Supermoce! Skłania ona odbiorcę do refleksji na temat świadomych wyborów żywieniowych. Uczniowie przypomnieli sobie, jak zbudowana jest piramida zdrowego żywienia. Korzystając z wycinków z kolorowych gazetek spożywczych przygotowaliśmy plakaty zachęcające do komponowania pełnowartościowych posiłków. Uczniowie w grupach wykonali piramidy zdrowego odżywiania. Po solidnej porcji wiedzy kolejnego dnia przygotowaliśmy wspólne drugie śniadanie. W grupach dzieci opracowywały grę pt. Piramida Żywienia. Na planszy znalazły się zdrowe i niezdrowe produkty, nie zabrakło też zagadek tematycznych oraz pułapek, w które nie powinien się złapać świadomy konsument. Zwróciliśmy szczególną uwagę na czas spędzany przed urządzeniami elektronicznymi. Wspólnie szukaliśmy atrakcyjnych pomysłów do zmiany codziennych nawyków. Pojawiło się mnóstwo alternatyw spędzania czasu wolnego: gry planszowe, zabawy na świeżym powietrzu, rodzinny spacer, klocki lego, itp. Wskazaliśmy, że stosowanie się do wszystkich wytycznych zapewni nam dobre samopoczucie oraz chęci i energię do podejmowania wszystkich aktywności szkolnych i pozaszkolnych.

Magdalena Pachucka

2023-01-04

Barbara Szummer

powrót